Как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля. Точечный массаж вам в руки. Точнее — в пальцы. Если почувствовали общее утомление, как устают глаза и падает концентрация, а возможности отдохнуть нет, то надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Избавиться от головной боли поможет холодный компресс Положить ткань, смоченную холодной водой на лоб и на область висков. Для усиления эффекта в воду можно добавить соль (на 0,5 л. воды 1 ст.л. соли) или яблочный уксус (на 1 л. воды 1 ст.л. уксуса).

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.