Как заставить себя делать то, чего делать не хочется совершенно? Воспользуйтесь правилом 20 минут. Это тот промежуток времени, в течении которого можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, побороть лень и повысить свою мотивацию.

20 минут спорта, 20 минут на уборку дома, 20 минут на разгребание старых бумаг — сделают чудеса.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Метки: эффективность